 |
C罗＂秘密武器＂曝光!35岁年龄25岁身体 变态的自律
2020-01-16 来源: 爱球网 www.24iq.com 点击:
即将35岁的C罗，身体状态却仍然保持在最巅峰。C罗是如何“逆生长”的？《太阳报》揭晓了答案。一份特殊的健康食谱，是C罗保持身体状态的重要原因。
前情回顾：
不老秘诀？专家:C罗每天睡觉5次 每次只睡90分钟
在早饭时，C罗会吃奶酪、火腿和低脂酸奶。在午饭时，C罗有两个套餐能够挑选。一是鸡肉配色拉，二是三文鱼、鸡蛋、西红柿和橄榄油。
在晚餐时，C罗也有两种挑选。一是新鲜剑鱼和色拉，二是牛排和烤鱿鱼。C罗也会吃零食，他的零食是新鲜生果和牛油果。
从这份食谱中不难看出，C罗不吃任何垃圾食物，他严厉掌控着自己的饮食。
除了“管住嘴”之外，C罗还有不少其他的秘诀，例如保证足够的睡眠、超低温“冰水浴”协助肌肉康复疲劳、多多游泳缓解肌肉压力等等。
相关阅读
- 2022-06-27穆帅谈自己的成功之道：不理会压力+不满足
- 2022-06-27尤文与德里赫特续约谈判破裂 曼联切尔西对他有意
- 2022-06-27曝切尔西一心追求德里赫特 将报出4000万+维尔纳
- 2022-06-27名宿：国米必须抓住迪巴拉 他熟悉意甲会想要复仇
- 2022-06-27国米极端球迷拒绝欢迎卢卡库 去年夏天背叛了我们
- 2022-06-27英超最昂贵的错误签约 是什么让卢卡库灾难性收场
- 2022-06-13欧国联-德佩91分钟点球憾中柱 荷兰2球落后2-2平
- 2022-06-13曝马蒂奇即将加盟罗马 第三次加入穆里尼奥麾下
