中国女排早上七点半开始慢跑 每天训练达八小时

央视新闻4月22日消息，截至目前，中国女排已在北仑集训一周多时间，平均每天的训练时长达到8小时。本周末，中国女排将启程前往日本东京参加东京奥运会的测试赛。

早上7点半，随着中国女排的一声加油鼓劲声，中国女排队员在总教练郎平的带领下展开了一天的训练。慢跑、拉伸、往返跑，经过一系列的热身训练之后，女排队员便展开了有球训练。训练中，总教练郎平不时指出队员们做得不到位的地方，并对训练中的一些注意事项作了重点强调。

中国女排总教练 郎平：你每一次都要准备，你习惯了看她跑不跑，如果跑你马上就要进来，没跑你可以回来，每一个都得记，忘了任何一个球的情况都是不职业，所以说要锻炼自己的记忆，不掉链子，没有暂停，只要球没死，我这个脑子一直要跟着球。

中国女排是4月14日抵达北仑的。2019年8月4日，中国女排在北仑夺得了东京奥运会入场券，此后受疫情影响，一直无法来北仑集训。此次集训也是时隔近两年之后，首次来北仑集训。本周末，中国女排将结束集训，前往日本东京参加东京奥运会测试赛。

中国女排总教练 郎平：我们从日本回来以后要在这里隔离训练，然后我们还要去意大利参加世界联赛，就是所有的前十六名球队应该在那里聚集，也是奥运会之前的一个练兵。

东京奥运会女排比赛将于今年7月25日至8月8日在日本东京举行，中国女排在小组赛阶段将先后迎战土耳其队、美国队、俄罗斯队、意大利队和阿根廷队